すっかり秋めいてきましたが、皆さまいかがお過ごしでしょうか。

温かいお茶が一段と美味しく感じる季節になってきました。
緑茶がやほうじ茶が好きなのですが、ここずっとお気に入りなのがごぼう茶。水溶性食物繊維のイヌリンが入っているので腸にもよいお茶というのは、知っていましたが、お茶ってどうなんだろう～…と、思っていたところ、飲んでみると、全然クセがなくて香ばしくて美味しい。

血糖値の上昇を抑えてくれるようなので、食事の時も最近はごぼう茶です♪